Архив меток » поддержание иммунитета «

Закаливание– способ преодолеть частые простуды ребенка

Частые простуды ребенка – это повод начать закаливание ребенка. Закаливание малыша лучше всего начинать с самого его рождения. Однако разнообразие способов проведения закаливающих процедур позволяет проводить их в любом возрасте.

Как часто можно болеть ребенку

Частые простуды ребенка вызывают тревогу у любого любящего взрослого. Но так ли страшны частые простуды и как часто ребенку можно болеть? Согласно последним показаниям Всемирной организации здравоохранения, ребенок может болеть вирусными заболеваниями 6 – 8 раз в год и это считается нормальным явлением, ведь только после преодоления новых вирусов вырабатывается местный иммунитет ребенка.

Специалисты считают, что показателем здоровья является не частота простудных заболеваний, а реакция детского организма на полученную инфекцию. То есть здоровый ребенок – это тот, кто обладает хорошим иммунитетом, что позволяет ему выздоравливать быстро и без осложнений. А советом нормального педиатра по поводу частых простуд будет в первую очередь необходимость проведения закаливающих процедур.

Что такое закаливание?

Первое, что приходит на ум – это что-то сложное, долгое и мучительное для ребенка. Воображение рисует, ведра холодной воды и крики измученного дитя. На самом деле, закаливание – это способ не потерять естественные адаптационные способности организма к внешней среде — охлаждению, перегреванию, солнечным лучам. Отсюда следует вывод, что лучше всего начинать закаливание ребенка с его рождения

Когда начинать закаливание?

Лучше всего для воспитания здорового потомства, если будущие родители приступят к изучению вопроса закаливания еще до рождения ребенка. Тогда закаливающие процедуры становятся естественным способом заботы о малыше, который приносит удовольствие всей семье. Закаливающей процедурой для новорожденного станет гуляние на свежем воздухе независимо от погодных условий, проведение воздушных ванн, плавание грудничка в большой ванне с постепенным снижением температуры воды до температуры воды в бассейне, и, наконец, плавание в бассейне.

Лучше поздно, чем никогда

Если вы столкнулись с проблемой частых простуд вашего чада и доктор посоветовал вам закаливание, то начинать никогда не поздно. Главное, что нужно запомнить родителем – необходимо быть полностью уверенными в проводимых процедурах. Ведь очень сложно представить себе визжащего от удовольствия ребенка, если ведро холодной воды на него выливает плачущая мама дрожащими руками. И совсем другое дело, когда ребенок повторяет обливание за любимым папой или делает это вместе с ним. Множество испробованных методов закаливания (хождение босиком, обливание, обтирание, наконец, моржевание) позволит найти способ поддержания иммунитета ребенка оптимальный для каждой семьи.

Лучше всего для здоровья ребенка, когда закаливание – это не просто тренировка организма, а способ жизни его семьи. Прекрасным способом закаливания малыша станут занятия спортом на свежем воздухе, купание в бассейне, хождение босиком по морскому бережку, да и просто прогулки на улице зимой.