Архив меток » закаливание «

Закаливание– способ преодолеть частые простуды ребенка

Частые простуды ребенка – это повод начать закаливание ребенка. Закаливание малыша лучше всего начинать с самого его рождения. Однако разнообразие способов проведения закаливающих процедур позволяет проводить их в любом возрасте.

Как часто можно болеть ребенку

Частые простуды ребенка вызывают тревогу у любого любящего взрослого. Но так ли страшны частые простуды и как часто ребенку можно болеть? Согласно последним показаниям Всемирной организации здравоохранения, ребенок может болеть вирусными заболеваниями 6 – 8 раз в год и это считается нормальным явлением, ведь только после преодоления новых вирусов вырабатывается местный иммунитет ребенка.

Специалисты считают, что показателем здоровья является не частота простудных заболеваний, а реакция детского организма на полученную инфекцию. То есть здоровый ребенок – это тот, кто обладает хорошим иммунитетом, что позволяет ему выздоравливать быстро и без осложнений. А советом нормального педиатра по поводу частых простуд будет в первую очередь необходимость проведения закаливающих процедур.

Что такое закаливание?

Первое, что приходит на ум – это что-то сложное, долгое и мучительное для ребенка. Воображение рисует, ведра холодной воды и крики измученного дитя. На самом деле, закаливание – это способ не потерять естественные адаптационные способности организма к внешней среде — охлаждению, перегреванию, солнечным лучам. Отсюда следует вывод, что лучше всего начинать закаливание ребенка с его рождения

Когда начинать закаливание?

Лучше всего для воспитания здорового потомства, если будущие родители приступят к изучению вопроса закаливания еще до рождения ребенка. Тогда закаливающие процедуры становятся естественным способом заботы о малыше, который приносит удовольствие всей семье. Закаливающей процедурой для новорожденного станет гуляние на свежем воздухе независимо от погодных условий, проведение воздушных ванн, плавание грудничка в большой ванне с постепенным снижением температуры воды до температуры воды в бассейне, и, наконец, плавание в бассейне.

Лучше поздно, чем никогда

Если вы столкнулись с проблемой частых простуд вашего чада и доктор посоветовал вам закаливание, то начинать никогда не поздно. Главное, что нужно запомнить родителем – необходимо быть полностью уверенными в проводимых процедурах. Ведь очень сложно представить себе визжащего от удовольствия ребенка, если ведро холодной воды на него выливает плачущая мама дрожащими руками. И совсем другое дело, когда ребенок повторяет обливание за любимым папой или делает это вместе с ним. Множество испробованных методов закаливания (хождение босиком, обливание, обтирание, наконец, моржевание) позволит найти способ поддержания иммунитета ребенка оптимальный для каждой семьи.

Лучше всего для здоровья ребенка, когда закаливание – это не просто тренировка организма, а способ жизни его семьи. Прекрасным способом закаливания малыша станут занятия спортом на свежем воздухе, купание в бассейне, хождение босиком по морскому бережку, да и просто прогулки на улице зимой.

Как правильно организовать детские прогулки зимой

С наступлением холодов возникает множество вопросов относительно прогулок с ребенком на свежем воздухе и чем младше дети, тем этих вопросов все больше. Попробуем разобраться и найти наиболее подходящие варианты зимнего времяпрепровождения.

Зачем гулять зимой?

Так ли нужно выводить ребенка на улицу в зимнее время года или достаточно будет время от времени проветривать детскую комнату. Однозначно можно сказать, что гулять нужно в любое время года и при любой погоде. Под прогулкой подразумевается выход за пределы жилого помещения. В этом случаи прогулка является одной из закаливающих процедур, которая позволяет детскому организму научиться адаптироваться к любой температуре и любым погодным условиям, а в дальнейшем позволит не бояться невинного сквозняка или случайно промоченных ног. Чтобы прогулки зимой приносили пользу, а не вред необходимо придерживаться определенных правил поведения.

Как одеть ребенка?

Залог удачной прогулки зимой – правильный подбор зимней одежды. И тут основное правило – это не переусердствовать в одевании. Детский организм так устроен, что его гораздо легче перегреть, чем переохладить. Красные щечки на морозе и холодные ручки – это не признак замерзания ребенка, а нормальная реакция на холод.

Одним из важных элементов зимней одежды это детская шапочка.

То, что ребенка нужно одевать слоями, которые легко снять в случаи необходимости, понятно каждому взрослому. Сначала одеваем слой нижнего белья, потом слой свитеров, следующий – верхняя одежда: куртка, штаны или комбинезон, шапка, рукавицы. Вопросы возникают, когда мы начинаем выбирать из множества представленных видов нижнего белья и верхней одежды. Какое белье одеть, натуральный хлопок и шерсть или искусственное термобелье? Какой комбинезон выбрать толстый на синтепоне или ультрасовременную тонкую зимнюю термоодежду, а может проверенную временем шубку?

Что значит приставка термо?

Термобелье и термоодежда – одежда, разработанная специально для спортсменов и людей, активно двигающихся на улице. Эта одежда изготовлена из современных искусственных волокон, которые позволяют сохранять тепло тела за счет поглощения влаги, выделяемой при активном движении. Выбирая зимнюю термоодежду для своих детей важно помнить, что под нее нельзя одевать чисто натуральное нижнее белье, а вот специальное термобелье прекрасно сохранит тепло.

Главное – удобство ребенка

Не важно, хотите ли вы использовать современные технологии или придерживаетесь традиционных способов утепления малыша, главное, детская одежда не должна сковывать и затруднять его движения ребенка, быть для него тяжелой или неудобной. Комфорт ребенка – основной критерий при выборе детской зимней одежды.

Совсем маленький ребенок получит наибольшее удовольствие от зимней прогулки, удобно расположившись на маме в слинге. А чтобы решить вопрос о том, как одеть кроху и как долго гулять, достаточно одеть одну на двоих с мамой большую куртку или специальную слингокуртку, тогда крохе комфортно и тепло изучать окружающий мир.