Слинг — это очевидная польза или серьезный вред для здоровья ребенка?

Что делать родителям, если их любимое дитя ну совсем не лежит в коляске ? Подобный вопрос никогда бы не возник у родителей, воспитывающих ребенка каких-то 200 лет назад, ведь в те времена еще не использовали этот удобный для родителей «домик на колесиках». Утверждают, что первую коляску изобрели в 19 веке для английской королевы Виктории. А что же делали родители до изобретения этого полезного устройства, как они перемещались с детьми, как выполняли домашние дела и обязанности.

Во всех народах существовали свои традиции, облегчающие ношение детей на маме и папе. Так, например, наши предки переносили детей в подоле, куске ткани, очень напоминающем современные слинги.

Коротко о слингах

Что же такое слинг и почему активные его пользователи до сих пор вызывают неоднозначную оценку окружающихСлинг (в переводе с английского — перевязь ) – это кусок ткани, которым взрослый привязывает к себе ребенка различными способами. Наиболее распространенными на данный момент являются слинг с кольцами (его разновидность слинг труба, слинг карман); слинг шарф, май-слинг, фаст-слинг, эрго рюкзак.

Каждый вид имеет свои особенности ношения, преимущества и недостатки, но все они объединены тем, что в любом виде слинга ребенок находится в физиологичном положении, в точности повторяющем положение на руках взрослого. После тщательного изучения особенностей каждого вида слинга любой родитель имеет возможность выбрать для себя наиболее подходящий, чтобы сделать ношение малыша легким и удобным.

Польза или вред слинга

Таким образом, польза от ношения слинга очевидна – ребенок спокоен, находясь возле мамы, мама довольна потому, что ношение малыша не доставляет труда, дискомфорта и привычной боли в спине и плечах. Почему же столь полезное устройство вызывает негативную реакцию людей, утверждающих, что слинг наносит вред здоровью ребенка. В слинге ребенок скрюченный, что портит его осанку; мышцы у ребенка в слинге не развиваются; находясь в слинге ребенок может задохнуться, вывалиться, быть обожженным и т.д. – вот основные езисы о вреде слинга.

Правила безопасности ношения в слинге

Все эти доводы приводят люди, которые, очевидно, никогда не пользовались слингом или не научились им правильно пользоваться. Ношении детей в слинге, как и перемещение, любым другим способом, требует соблюдения правил безопасности и включения здравого смысла: располагать ребенка в слинге как на руках, не заниматься активными видами спорта, не брать в руки горячее, давать ребенку возможность ползать, плавать, заниматься с ним гимнастикой, делать ему массаж. Соблюдение этих элементарных правил позволяет нейтрализовать весь вред и превратить слинг в одного из главных помощников, способных облегчить жизнь маме маленького ребенка, а сам процесс воспитания сделать приятным и комфортным.

Советы, позволяющие облегчить жизнь любой маме и сохранить спокойствие мамочки маленького ребенка

Портрет счастливой семьи – красивая и улыбающаяся мама, довольный и любящий папа, здоровые и умные дети, а в доме комфорт и уют. На практике, а рождение маленького ребенка только усугубляет ситуацию, мы видим уставшую измученную жену, недовольного мужа и загнанных постоянными криками детей. Облегчить жизнь маме и, как следствие, убрать напряженную обстановку в семье, помогу некоторые советы бывалых мам.

Составляем план работы

Во-первых, работа по дому и воспитание детей – это прежде всего тяжелый труд поэтому, как любое трудное занятие, требует тщательной организации рабочего процесса. Составление подробного плана работы, хотя бы мысленно, а лучше в письменном виде, позволит определить список очень срочных и важных дел, а также выделить те занятия, которые спокойно можно отложить на потом.

Распределяем обязанности

Во-вторых, как в любом деле, хороший работник – это не тот, кто все делает сам, а тот, кто правильно перераспределяет обязанности. Маме необходимо научиться передавать часть обязанностей по дому и воспитанию детей близким. Не нужно стесняться просить о помощи. Вашим родственникам, наверняка, доставит радость возиться с маленькими детьми, папа с удовольствием покупает любимое чадо и сделает ему профессиональную папину гимнастику, а подросшие дети играя помогут попылесосить, помыть посуду или убрать в доме. Главное для организатора-мамы определить сильные стороны каждого участника домашнего трудового процесса.

Используем современную домашнюю технику

В-третьих, активно используем преимущества современных устройств – помощников по дому. Блендер, кухонный комбайн, пароварка, посудомоечная машина, стиральная машина, микроволновая печь, пылесос и другие нужные приспособления, помогут значительно облегчить и ускорить выполнение домашних дел.

Учимся пользоваться слингом

В-четвертых, освобождаем руки и избавляемся от усталости с помощью такого полезного изобретения как слинг. Слинг позволяет сохранить спокойствие мамочки, сделать общение с ребенком приятным для обоих занятием. Главное, научиться правильно пользоваться слингом и соблюдать правила безопасности, а разнообразие видов позволит облегчить жизнь маме во многих жизненных ситуациях, например малыш не лежит в коляске или кроватке, необходимо поехать или пойти куда-либо с ребенком на руках, совершить недолгую прогулку с малышом зимой и так далее.

И основной совет для любой женщины, и молодой мамочки особенно, в своем жестком и насыщенном распорядке дня необходимо оставлять значительное время на восстановление своих сил, посещения салона красоты, подбор собственной одежды, занятие любимым хобби. Удовлетворение и спокойствие женщины – залог счастливой семьи.

Молочные зубы: ответы на все когда, сколько и почему

Хотя все знают, что первые зубки у ребенка появляются около 6 месяцев, о проблеме молочных зубов родители узнают уже к трем месяцам, когда у малыша начинают сильно бежать слюни, а в его маленьком ротике часто обитает весь кулачок. В этом случае говорят, что это зубки режутся.

Появление первых зубов

На самом деле формирование молочных зубов начинается уже в первые недели беременности. Процесс прорезывания зубов, о чем и свидетельствует обильное слюноотделение, начинается за два-три месяца до их появления. Нормы для сроков появления первых зубов весьма условны, у одних деток они появляются в 4 месяца, у других появление первых зубов затягивается месяцев до 8. Тут все зависит от генетических особенностей, наследственности и питания ребенка. А поводом для осмотра детского стоматолога является сильное отклонение от нормы, например, появление зубов ранее 4 и позже 9 месяцев. Также обращаться к врачу необходимо при обнаружении любых изменений на эмали зубов или деснах малыша.

Итак, слюни текут рекой, и родители с ужасом ожидают жутких болей, повышения температуры и бессонных ночей. На самом деле, первые зубки появляются довольно легко, а о появлении долгожданного зубика узнают, постучав ложечкой по десенкам. Высокая температура же совсем не норма и свидетельствует об инфекции, попавшей в организм ребенка, который активно все тянет в рот. А вот позже прорезывание дальних молочных зубов может сопровождаться болезненными ощущениями.

Почему они «молочные»?

Почему же молочные зубы называются молочными? Существует мнение, что это название придумал Гиппократ, считавший, что первые зубы образуются из молока матери. Отчасти он был прав потому, что именно из грудного молока ребенок получает главный строительный материал для зубов – кальций. В виду особой мягкости эмали, молочные зубы очень быстро разрушаются, поэтому необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта, чистить зубы начиная с года, регулярно показываться детскому стоматологу.

Немного о проблеме молочных зубов

Постепенно к двум – трем годам у ребенка появляется весь набор молочных зубов, а именно 20 штук, по 10 вверху и 10 внизу. Сначала между маленькими детскими зубками наблюдаются небольшие зазоры, постепенно после трех лет эти зазоры становятся больше. Не нужно переживать, просто детская челюсть растет и готовится к появлению больших постоянных зубов. Не стоит также бить тревогу, если молочные зубы не идеально ровные, так как с началом пережевывания твердой пищи, зубы немного смещаются, и формируется правильный прикус. Около шести лет у ребенка начинается процесс смены зубов, созревшие постоянные зубы, выталкивают ослабшие корни молочных, и они легко вываливаются из своих лунок в той же последовательности, как и появлялись на свет.

Сколько должно быть зубов

Общеизвестно сколько зубов у человека и это число 32, а что гораздо больше, чем количество молочных зубов. Дело в том, что челюсть младенца еще очень мала, а уже в комплекте постоянных зубов появляются дополнительный набор премоляров, по две пары на каждой челюсти (итого 8 зубов). То есть норма для ребенка 12 – 13 лет – это 28 постоянных зубов. Еще 4 зуба, так называемые зубы мудрости, появляются у человека гораздо позже.

Таким образом, процесс формирования зубов у ребенка – это естественный физиологический процесс. Взрослым, впервые столкнувшимся с проблемой прорезывания зубов, необходимо подойти с пониманием к проблемам малыша, облегчить его дискомфорт своей теплотой и вниманием, почаще брать на руки, не боясь избаловать. А чтобы ношение на руках не доставляло проблем, можно использовать различные полезные приспособления для переноски детей, например, разнообразные виды слингов.

Колики новорожденного: как помочь унять плач грудничка

Ваш ребенок плохо спит, часто просыпается, плачет во сне? Малыш ни с того ни с сего начинает громко кричать, краснеет и даже синеет во время плача? Во время кормления ребенок бросает грудь и плачет? Животик вашего малыша увеличенный и твердый? Во время плача он подтягивает ножки к животику? Если в остальное время ваш малыш абсолютно здоров, весел и бодр, то все вышеописанные симптомы, скорее всего, это колики новорожденного.

Что такое колики?

Что же это за страшное слово, которое вызывает столь громкий плач грудничка? Колики – это скопление газов в желудке ребенка. Колики или газики в животике – это не болезнь, а временное явление у новорожденных деток. С этой проблемой сталкиваются родители детей, находящихся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Все о них слышали, многие с ними сталкивались, но никто не знает точную причину возникновения этих периодических болей в животике младенцев. Среди вариантов появления детских колик называют неправильное питание кормящей матери, неправильное прикладывание к груди, заглатывание воздуха при кормлении, повышенный адреналин в крови матери-кормилицы. Однако, главная причина – это незрелый желудочно-кишечный тракт новорожденного.

Колики начинаются где-то со второй недели после рождения ребенка и продолжаются около трех месяцев, после чего обычно прекращаются так же внезапно, как и начались. Поэтому основной рецепт борьбы с коликами новорожденного – это терпение и спокойствие взрослых.

Способы помочь малышу при коликах

На практике видеть слезы любимого чада, слышать пронзительный плач грудничка, который не может объяснить причину дискомфорта, невозможно для любящих родителей, готовых на все, чтобы облегчить страдания ребенка и помочь малышу.

Существует множество способов избавления от газиков, позволяющих каждой семье разработать свою стратегию борьбы за спокойствие в доме. Первая группа — это «бабушкины» народные методы, такие как прикладывание к животику проглаженной пеленочки, массаж животика крохи, прижимание малыша к своему животу, теплая ванна, гимнастика с поджиманием ножек. Вторая группа — использование медицинских препаратов, представленных как в виде средств на травах — специальные чаи с ромашкой и фенхелем, так и лекарств от вздутия живота, имеющих многочисленные коммерческие названия, объединенные своим основным компонентом — симетиконом. Также кормящей матери рекомендуется попробовать убрать на какое-то время из своего рациона продукты, способствующие вздутию живота (капуста, бобы, сырое молоко). После того, как все средства испробованы, а ребенок по-прежнему продолжает плакать, можно поставить малышу газоотводную трубочку, которая быстро избавит животик от скопившихся газов.

Советы родителям

Обычно после приступа боли наступает облегчение, и ребенок спокойно засыпает. Поэтому основной совет всем родителям внимательно следить за реакцией ребенка, не искать виноватого и набраться терпения. Совсем скоро ваш малыш адаптируется к новым условиям своего существования, и проблема колик новорожденного уйдет на второй план, ведь впереди еще так много разных трудностей, способных вызвать очередной громкий плач грудничка, например, появление молочных зубов.

Закаливание– способ преодолеть частые простуды ребенка

Частые простуды ребенка – это повод начать закаливание ребенка. Закаливание малыша лучше всего начинать с самого его рождения. Однако разнообразие способов проведения закаливающих процедур позволяет проводить их в любом возрасте.

Как часто можно болеть ребенку

Частые простуды ребенка вызывают тревогу у любого любящего взрослого. Но так ли страшны частые простуды и как часто ребенку можно болеть? Согласно последним показаниям Всемирной организации здравоохранения, ребенок может болеть вирусными заболеваниями 6 – 8 раз в год и это считается нормальным явлением, ведь только после преодоления новых вирусов вырабатывается местный иммунитет ребенка.

Специалисты считают, что показателем здоровья является не частота простудных заболеваний, а реакция детского организма на полученную инфекцию. То есть здоровый ребенок – это тот, кто обладает хорошим иммунитетом, что позволяет ему выздоравливать быстро и без осложнений. А советом нормального педиатра по поводу частых простуд будет в первую очередь необходимость проведения закаливающих процедур.

Что такое закаливание?

Первое, что приходит на ум – это что-то сложное, долгое и мучительное для ребенка. Воображение рисует, ведра холодной воды и крики измученного дитя. На самом деле, закаливание – это способ не потерять естественные адаптационные способности организма к внешней среде — охлаждению, перегреванию, солнечным лучам. Отсюда следует вывод, что лучше всего начинать закаливание ребенка с его рождения

Когда начинать закаливание?

Лучше всего для воспитания здорового потомства, если будущие родители приступят к изучению вопроса закаливания еще до рождения ребенка. Тогда закаливающие процедуры становятся естественным способом заботы о малыше, который приносит удовольствие всей семье. Закаливающей процедурой для новорожденного станет гуляние на свежем воздухе независимо от погодных условий, проведение воздушных ванн, плавание грудничка в большой ванне с постепенным снижением температуры воды до температуры воды в бассейне, и, наконец, плавание в бассейне.

Лучше поздно, чем никогда

Если вы столкнулись с проблемой частых простуд вашего чада и доктор посоветовал вам закаливание, то начинать никогда не поздно. Главное, что нужно запомнить родителем – необходимо быть полностью уверенными в проводимых процедурах. Ведь очень сложно представить себе визжащего от удовольствия ребенка, если ведро холодной воды на него выливает плачущая мама дрожащими руками. И совсем другое дело, когда ребенок повторяет обливание за любимым папой или делает это вместе с ним. Множество испробованных методов закаливания (хождение босиком, обливание, обтирание, наконец, моржевание) позволит найти способ поддержания иммунитета ребенка оптимальный для каждой семьи.

Лучше всего для здоровья ребенка, когда закаливание – это не просто тренировка организма, а способ жизни его семьи. Прекрасным способом закаливания малыша станут занятия спортом на свежем воздухе, купание в бассейне, хождение босиком по морскому бережку, да и просто прогулки на улице зимой.

Как правильно организовать детские прогулки зимой

С наступлением холодов возникает множество вопросов относительно прогулок с ребенком на свежем воздухе и чем младше дети, тем этих вопросов все больше. Попробуем разобраться и найти наиболее подходящие варианты зимнего времяпрепровождения.

Зачем гулять зимой?

Так ли нужно выводить ребенка на улицу в зимнее время года или достаточно будет время от времени проветривать детскую комнату. Однозначно можно сказать, что гулять нужно в любое время года и при любой погоде. Под прогулкой подразумевается выход за пределы жилого помещения. В этом случаи прогулка является одной из закаливающих процедур, которая позволяет детскому организму научиться адаптироваться к любой температуре и любым погодным условиям, а в дальнейшем позволит не бояться невинного сквозняка или случайно промоченных ног. Чтобы прогулки зимой приносили пользу, а не вред необходимо придерживаться определенных правил поведения.

Как одеть ребенка?

Залог удачной прогулки зимой – правильный подбор зимней одежды. И тут основное правило – это не переусердствовать в одевании. Детский организм так устроен, что его гораздо легче перегреть, чем переохладить. Красные щечки на морозе и холодные ручки – это не признак замерзания ребенка, а нормальная реакция на холод.

Одним из важных элементов зимней одежды это детская шапочка.

То, что ребенка нужно одевать слоями, которые легко снять в случаи необходимости, понятно каждому взрослому. Сначала одеваем слой нижнего белья, потом слой свитеров, следующий – верхняя одежда: куртка, штаны или комбинезон, шапка, рукавицы. Вопросы возникают, когда мы начинаем выбирать из множества представленных видов нижнего белья и верхней одежды. Какое белье одеть, натуральный хлопок и шерсть или искусственное термобелье? Какой комбинезон выбрать толстый на синтепоне или ультрасовременную тонкую зимнюю термоодежду, а может проверенную временем шубку?

Что значит приставка термо?

Термобелье и термоодежда – одежда, разработанная специально для спортсменов и людей, активно двигающихся на улице. Эта одежда изготовлена из современных искусственных волокон, которые позволяют сохранять тепло тела за счет поглощения влаги, выделяемой при активном движении. Выбирая зимнюю термоодежду для своих детей важно помнить, что под нее нельзя одевать чисто натуральное нижнее белье, а вот специальное термобелье прекрасно сохранит тепло.

Главное – удобство ребенка

Не важно, хотите ли вы использовать современные технологии или придерживаетесь традиционных способов утепления малыша, главное, детская одежда не должна сковывать и затруднять его движения ребенка, быть для него тяжелой или неудобной. Комфорт ребенка – основной критерий при выборе детской зимней одежды.

Совсем маленький ребенок получит наибольшее удовольствие от зимней прогулки, удобно расположившись на маме в слинге. А чтобы решить вопрос о том, как одеть кроху и как долго гулять, достаточно одеть одну на двоих с мамой большую куртку или специальную слингокуртку, тогда крохе комфортно и тепло изучать окружающий мир.

Адаптация к школе. Как помочь своему первокласснику

Отправляя свое чадо в первый класс, все родители осознают, насколько это серьезный этап в развитии их ребенка. Однако начало школьной жизни – это испытание не только для маленького первоклассника, но и проба на прочность для всей его семьи. Поэтому психологи говорят об обязательном периоде адаптации к школе. Что такое адаптация? Как долго она длится и как сложно проходит? С какими проблемами может быть связан поход в первый класс? Попробуем ответить на все эти вопросы в данной статье.

Что такое адаптация к школе?

Значение слова адаптация – процесс приспособления к изменяющимся условиям внешней среды. А внешняя среда малыша с началом школьной жизни меняется кардинально: необходимо следовать строгим правилам школьной жизни, сидеть неподвижно достаточно продолжительное для детей время, налаживать контакты с новым коллективом сверстников и учителями, выполнять домашние задания и т.д.

Адаптацию организма можно разделить на три взаимосвязанные составляющие: физиологическая, психологическая и социальная адаптация. Каждая составляющая имеет свое важное значение, и определяет здоровье ребенка, его способность к обучению и развитию. Признаками того, что ваш ребенок находится в этом сложном процессе адаптации к школе, являются некоторые заметные изменения в его поведении.

Первое время в школе детский организм работает на пределе, ребенок быстро устает, просит поспать днем, бывает вял или раздражителен, может даже заболеть = это физиологическая адаптация.

Психологическая адаптация связана с необходимостью выполнять задания учителя, следовать правилам поведения в школе, планировать, оценивать, контролировать собственную деятельность. Показателями трудностей психологической адаптации является агрессивность или наоборот апатия ребенка, нежелание идти в школу.

Социальная адаптация определяет способность ребенка налаживать контакты с одноклассниками, слушать и адекватно реагировать на обращения педагога. Признаками социальной дезадаптации могут быть пассивность ребенка на уроке, сложность в налаживании отношений с ребятами, частые драки.

Каждый ребенок имеет свои особенности психики и характера, поэтому и привыкание к новым условиям своего существования у всех протекает по-разному и длится разное время. В среднем, периодом адаптации ребенка к школе называют первые два месяца учебы, однако для любого первоклассника трудным и сложным будет весь первый год учебы.

Как помочь первокласснику адаптироваться к школе

Рассмотрев все три составляющие успешного вливания ребенка в школьную жизнь, становится понятно, чтобы помочь ребенку приспособиться к школьной среде, необходимо учитывать все три аспекта адвптации.

Итак, для облегчения физиологической адаптации к школе требуется наладить четкий режим дня первоклассника: вовремя ложиться спать, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, готовить уроки не вечером, а в середине дня.

Помощь в психологической адаптации должна быть направлена на борьбу с детским стрессом. Родители не должны поддаваться детским истерикам, реагировать агрессивно в ответ на агрессию ребенка. В этот сложный период от родителей требуется терпеливое отношение к трудностям, внимательность и чуткая реакция на проблемы ребенка.

Помощь в социальной адаптации может заключаться в действиях, направленных на формирование адекватной самооценки ребенка, развитию его умения общаться со сверстниками.

Кормление грудью. Развеиваем мифы

Грудное вскармливание – это естественный процесс, именно это и приводит к тому, что будущие мамочки подходят к вопросу кормления грудью спустя рукава, а столкнувшись с реальными проблемами после рождения малыша, теряют самый ценный для новорожденного продукт. Главное правило, которое нужно запомнить молодой матери – это спокойствие и только спокойствие. Поможет в этом знание того, как реагировать на различные утверждения окружающих. Вот некоторые распространенные мифы, правильная реакция на которые, сделает кормление грудью приятным для вас и вашего крохи.

Мифы, связанные с формой, размером и чувствительностью соска.

Частыми причинами перехода на искусственное вскармливание мамы называют отклонения в форме или размере соска, а также их трещины. Важно знать, что в самом начале грудного вскармливания, сосание груди может быть болезненным и протекать не так гладко, как мы того ожидали. Главное, не нервничать, не отказываться от кормления грудью, не бояться, не стесняться обращаться за помощью к медсестре или инструктору по грудному вскармливанию, а может даже использовать специальные накладки на грудь. Помните, что это временное явление, в дальнейшем вы станете слаженным тандемом «мама-ребенок» и будете вспоминать это время с улыбкой.

Миф о необходимости сцеживания.

Итак, в первые недели после рождения ребенка, устанавливается процесс лактации, молока прибывает много, что приводит к увеличению, а иногда и затвердению груди, повышению ее температуры, болезненным ощущениям. И тут на помощь обычно помощь приходят старшие и более опытные женщины с указанием срочно сцеживаться, а то «прийдет» страшный мастит. И действительно при кормлении ребенка по часам, а не по его первому требованию, сцеживание — единственное спасение от мастита. Мы же сохраняем спокойствие, чаще даем ребенку грудь и ждем, пока наладится лактация. Со временем болезненные ощущения пройдут, а кормление грудью будет приносить только удовольствие.

Мифы о качестве молока.

Возможно, ваш грудничок иногда плачет во время кормления, а может вы увидели, что цвет молока слишком желтый или синий или какой-то там еще, но уж очень не похожий на привычный молочный цвет. Напрашивается вывод, что ваше молоко плохое или слишком жирное. На самом деле, плакать малыш может из-за колик в животике, а ваше молоко именно такое как нужно вашему ребеночку.

Мифы о количестве молока.

Взвешивание новорожденного — важный показатель развития ребенка, поэтому мы сравниваем набранный вес с нормами или с весом соседских детишек. Вот тут и начинаются волнения: малыш набрал не так много веса, как вам того хотелось, — значит ребенок недоедает, набрал вес больший, чем ожидалось, причина в жирности молока, а может ребенок переедает от частого прикладывания к груди. В результате вводится ненужный прикорм или вся семья мучается от рева голодного дитя. Развеиваем и этот миф, при грудном вскармливании по требованию, ребенок ест столько, сколько ему нужно. Нормы веса придуманы для детей, которые кушают не маму, а молочные смеси. Грудной ребенок не может переесть, а часто прикладывая к груди, мы не балуем, а успокаиваем малыша.

Таким образом, кормящей маме необходимо набраться терпения, пока она не научится различать потребности малыша, узнавать по характеру его плача, когда малыш хочет кушать, когда спать, а когда у малютки колики и болит животик.

Достоинства надувных колёс на детских колясках.

Достоинства надувных колёс на детских коляскахВыбор детской коляски – процесс, с которым рано или поздно сталкиваются любые родители. В сегодняшних условиях, когда производители просто завалили рынок различными удачными и не очень вариантами колясок. Чтобы верно сделать свой выбор, следует достоверно знать все достоинства и недостатки определённой модели или конструктивного решения. Помимо прочих параметров, последнее время особое внимание производители стали уделять колёсам, которыми оснащаются их изделия. И действительно, при выборе той или иной коляски на такую «мелочь», как колёса, обращают внимание либо в последнюю очередь, либо не обращают вовсе. Но при этом от типа колёс зависят многие параметры транспорта для будущего малыша. далее…

Кабачки при беременности: враги или друзья?

Блюдо из кабачков

Что такое беременность? Это, прежде всего, забота о своем малыше. Опекать его еще в утробе — это не только тепло одеваться и следить за своим режимом, но и планировать свой рацион питания.

Будущая мама обязана думать о большом количестве витаминов. Правда, перебарщивать с ними тоже нельзя. Например, виноград или кукуруза больше нормы способны навредить. Ну, а как же кабачки при беременности? Они появляются раньше всех на прилавках магазинов и исчезают позже всех. В чем же их польза, могут ли повлиять неблагоприятно на вынашивание и здоровье малыша? далее…